3 lata

Przypadkiem odkryłam ten wątek i spieszę nadrobić zaległości. Mam na imię Ania. Mam 40 lat i jestem mamą 3-ch synów, w wieku 18, 17 i 3 lata Trafiłam tu z forum Zuzla, bo od kilku lat odżywiałam się Metodą Montignac. Właściwie II faza tej diety niewiele różni się od diety sportowej, z tym, że nie ma w niej ograniczeń ilościowych i nie robi się [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 88.7 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez przerw 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200tab o6.2013-08.2013 oksa z phenom pharmacy (zrobila 5kg masy +3cm w pasie, +2cm w bicku) 8. TRENING: split 5/tydzien [...]

Przez 3 lata widziałem co niektórzy weterani potrafią. Zadania są wrzucane w mniej lub bardziej przystępnej formie i zdziwiłbym się jakbyś uzbierała minimum pięciu zawodników na "naleśnika". Zobaczymy co moderatorzy na to.

powiem dwa zwroty których sie nauczyłem przez całe 3 lata niemca w skozle średniej oczywiście tak jak sie je czyta 1 iś bin chojte nicht worberajtet - jakoś tak 2 endszuldigung fijra maine werszpejtung - jakoś tak edit: tych dwóch zwrotów używałem zawsze jak wchodziłem na lekcje niemiecikiego Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-04 [...]

elvis to samo zrobił ze swoim*****kiem jak miał 3 lata i do dzis płacze że był taki gupi Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-12 19:42:37

3 lata łee Jak fajna dupcia to różnica nie ma znaczenia

3 lata w Hiszpanii robi swoje! co zrobić!

no zostaje net i telefon! nie wiem co by było gdybym wrócił do PL i czy nie chciałbym wracać już po miesiącu! nie wiadomo i się raczej nie dowiem! nie bylem w PL już prawie 3 lata... i muszę kiedyś jechać! na pewno będę chciał wrócić kiedyś na stale! chyba ze spotkam miłość swojego życia!) chucknoris apropo ryb! ja mieszkam kolo największego [...]

[...] tylko miesno zjadam placków nie ruszam za duzo wczoraj zjadłem na noc po pasterce jak wracalem wczoraj z pasterki mialem dziwna sytuacje.. spotkalem kolege ktory siedzial 3 lata za damski huy.. moze nie byl swiety policja zabrala go na konfrontacje, gdzie wskazala go jakas babka ktortej sie spieszylo wziasc leki.. i wracac do domu..chlopak nie [...]

[...] styl odrzywiania jednak do diety to podobne nie bedzie:( ale co tam zaczne moze treningiem siłowym na mase:):) z przestrzeganiem zasad odrzywiania...... moze za jakies 3 lata zejde na redukcje... zobaczymy do tego z diety to jedyne co dostałem to owsiane płatki ryzu nawet nie kuraka 1 kg za 14,89 ser twarogowu półtłusty rodzynki chleba [...]

2 lata i przerwa 3 lata i odrazu na kox chcesz wejśc ? czy jak to rozumieć Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-10-14 00:28:24

No właśnie (2 lata trzening i przerwa 3 lata ) i chciałem coś na bujnięcie z tym koksem

[...] niestety przecholowałam i plecy baardzo bolały . a co do jedzenia to nie upieram sie na głodowki ale dajcie mi chwile te 1800 to juz jest duzo i sie serio przejadam i nie dam razdy wskoczyc od razu na 2000 albo i wiecej juz nie mowiąc o tym fakcie ze jeszcze 3 lata temu wazyłam 43 kg i jadłam po 500kcal ( tak wiem nie ma czym sie chwalic )

[...] powrot ...tak tez uczynilem ...sport ktory uprawialem to mma,obecnie prawie od 10 mies nic nie trenuje ,nie mam czasu,gram w tenisa 1-2 w tyg. jestem po reko juz prawie 3 lata,kolano ma sie bardzo dobrze,nie czuje jakbym co kolwiek mial kiedys zrobione.w ogole w rehab trzeba wprowadzac elementy sportu ktory sie trenowalo,zeby noga sie [...]

Jestem 3 lata po rekonstrukcji ACl. Na rehabilitacji pod sam koniec przy przysiadach zaczęło przeskakiwać mi w kolanie. Przeskakiwało dość mocno więc udałem się do lekarza niestety lekarz potraktował mnie z buta, stwierdził że jemu też przeskakuje w kolanie i mam się nie przejmować. Tak też uczyniłem jednak od jakiegoś czasu usiłuję wrócić do [...]

[...] przejechaniu maszynka po skorze skora stawala sie sucha - dobre sa zarowno pianki jak i zele nivea, pianki palmolive nie gol sie jednorazowkami, ja golilem sie nimi ponad 3 lata, teraz gdy kupilem 3-ostrzowa maszynke zrozumialem ze jednorazowki byly do dupy, zamiast golic zarost tna skore kup sobie jakis plyn po goleniu, ja dlugi czas uzywalem [...]

[...] po operacji (5 miesięcy, powiększenie biustu, brak przeciwwskazań do treningu) jest sens zgłaszać kandydaturę, czy jeszcze dla mnie nie za wcześnie...? Płeć - Kobieta Wzrost - 180 cm Waga - 71 kg Staż - Ponownie z siłowym 2 miesiące, z ruchem ogólnie około 3 lata Praca - Pisarz na pełen etat życia plus praca biurowa 6 razy w tygodniu 18-22

1) będzie niebawem 2) 24 3) 70/178 4) ogólnie 3 lata, z przerwą ok 7 miesięcy, teraz już pół roku 4x / tydz. 5) cel cyklu - siła, masa 6) rozkładając w tych 3 latach: parę puszek kreatyny(mono) + 1x jablczan kreatyny + z 3 gainery(białko/węgiel 50/50) + niemiecki megga mass(7kg) - shit(nie polecam nikomu) + High Voltage(super pompka) 7) [...]

[...] 40 minut razy 5 kcal TEF = 6%TDEE NEAT = 700 kcal I tutaj to nie wiem jak się ocenić. Nie mam pojęcia jaki mam typ. Wg. mojej opinii jestem raczej wątły w barach. Przez 3 lata studiów moja waga wahała się w zakresie 60 - 65 kg, co wynika z bardzo nieregularnej wcześniejszej diety. Teraz jestem w górnej granicy 65 kg. Jak przeszedłem z pracy [...]

3 lata (słownie trzy) od ostatniego posta.Dział dinozaurów i archeologii proszę szukać na forum o historii